Gimnasia

EDD, 21 de septiembre

Calentamiento:

3 series de:

• 5 pull-ups, sin momentum
• 15 push-ups

Ejercicio:

• Muscle-up + 3 ring dips + Aguante (~5 segundos) - 5 sets
• Progresiones para la palanca de espalda - 25-30min

Apuntes

Siento que no le estoy sacando mucho provecho a mis días de gimnasia. Honestamente, me sentiría mucho más confiado si tuviese alguna programación fija a seguir. No estoy muy claro en cuanto a lo que necesito estar haciendo para ir progresando/mejorando en los movimientos más complejos (o básicos, para un gimnasta). Creo que me hace falta buscar más información con respecto a la programación necesaria para principiantes en el deporte. Quizás esté yendo por buen camino, pero no voy a saber de seguro a menos que tenga algo con qué comparar lo que estoy haciendo.